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Consejos: ¡el RNR Madrid Maratón & 1/2 se acerca!

Runners! Estamos prácticamente a dos meses del Rock´n´Roll Madrid Maratón & 1/2, y por eso, queremos desde los Servicios Asistenciales darte semanalmente algunas recomendaciones que nunca debéis olvidar. Seguro que muchas de ellas, ya las conocéis, pero os las dejamos aquí “por si las moscas”.  ¡Aquí va la primera!MAPOMA2012_195

Antes de una prueba como nuestra Media Maratón o el Maratón, acude a un médico y solicita un reconocimiento médico. Es un proceso cómodo y rápido, que quiere buscar sobre todo, situaciones relacionadas con el funcionamiento respiratorio, cardiológico y musculo-esquelético, que pudieran influir en tu rendimiento.

Comunícanos cualquier incidencia sobre  enfermedades, medicación en uso, en el momento de la carrera y sobre todo, facilítanos un número de teléfono móvil de contacto, que no sea el tuyo.

Cuidándote tú, nos ayudas a que la carrera sea más segura.

Prof. J.A. Martín Urrialde – Director Servicios Asistenciales RNR Madrid Maratón & 1/2.

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